当女友和你吵架后，恢复聊天可能是一件比较困难的事情。但，假如你可以采取正确的办法和态度，就大概重新打造起对话，并且修复彼此之间的关系。

1. 冷静下来

在女友吵架后，第一要做的就是冷静下来。不要让自己被情绪所控制，不然比较容易说出伤害他们的话语。找一个安静的地方，深呼吸几次，让自己平静下来。

2. 深思自己

在冷静下来之后，深思一下自己是不是有哪些地方做得不对。回想一下吵架是什么原因和过程，看看自己是不是有言行不当的地方。假如有，那样在恢复聊天之前，先向女友道歉并承认错误。

3. 给予空间

有时，在吵架之后给予他们一些空间是非常重要的。每一个人都需要时间来冷静考虑和处置我们的情绪。尊重他们的感受，不要强行打开对话，而是等待适合的机会。

4. 表达关心

当你感觉机会已经成熟，可以开始恢复聊天时，表达对女友的关心是非常重要的。问候她的现状，询问她是不是需要帮助或者有哪些需要你做的事情。让她感觉到你的关心和在乎。

5. 防止争吵话题

在重新开始对话之后，尽可能防止谈论引起争吵的话题。选择一些轻松愉快的话题，比如电影、音乐、旅游等等。通过这类话题来缓解紧张氛围，并且重新打造起好的交流。

6. 倾听他们

在恢复聊天的过程中，不要只顾着自己说话，也要倾听他们的建议和想法。给予他们足够的空间来表达我们的情绪和想法，并且认真倾听。尊重他们的建议，不要打断或者批评。

7. 探寻一同点

为了增进彼此之间的理解和联系，探寻一同点是非常重要的。通过探寻一同的兴趣喜好、价值观等等，可以打造起更深入的对话，并且增进彼此之间的认知。

8. 防止过度道歉

在恢复聊天的过程中，不要过度道歉。适合地向女友表达我们的歉意是必要的，但过度道歉或许会让他们感到烦躁和没办法同意。维持适度的歉意，并且展示出你正在积极改变。

9. 寻求妥协

在恢复聊天的过程中，有时需要寻求妥协来解决问题。尽可能站在他们的角度考虑问题，并且探寻一个双方都能同意的解决方法。通过妥协来修复关系，并且防止类似的争吵第三发生。

10. 继续努力

恢复聊天只不过修复关系的第一步。为了维持好的交流和关系，需要双方持续努力。掌握倾听、理解和包容，与尊重彼此的感受和建议，如此才能打造起健康稳定的关系。

当女友吵架后恢复聊天需要冷静下来、深思自己、给予空间、表达关心、防止争吵话题、倾听他们、探寻一同点、防止过度道歉、寻求妥协与继续努力。通过正确的办法和态度，你可以重新打造起对话，并且修复彼此之间的关系。